DIABETES
Cómo vencer la diabetes de forma natural
Todo lo que debes saber para tratar la Diabetes de forma eficaz
La diabetes se ha convertido en una de las principales causas de muerte. Alrededor de 460 millones de personas tienen diabetes en todo el mundo y se estima que la diabetes mellitus, afectará al 10/15% de toda la población. En la actualidad, el 90% es diabética tipo 2 y el 10% diabética tipo 1. El número de niños diabéticos sigue la misma tendencia creciente y se estima que 70.000 niños menores de 15 años, contraen diabetes tipo 1 cada año en el mundo. El 12% de las embarazadas contraen diabetes gestacional. Todas estas cifras son abrumadoras.
Este incremento de personas diabéticas es debido a nuestro estilo de vida moderno. Si cambiamos nuestra forma de alimentarnos, aprendemos a controlar el estrés y nos apoyamos en complementos naturales, que son muy efectivos para controlar los niveles de glucosa en sangre, es posible mejorar mucho la condición de los diabéticos tipo 1 y curar de forma definitiva la diabetes tipo 2.
El objetivo de esta página, es enseñar a cómo prevenir la diabetes, reducir al mínimo sus complicaciones y mejorar la calidad de vida de estas personas. La clave está en situar al paciente en el centro del tratamiento. Él es el protagonista de su salud y en su mano está cambiar sus hábitos alimenticios. Tal y como hemos dicho, el 90% de las personas que padecen diabetes son diabéticos tipo 2, y a este tipo de enfermedad se la considera una «enfermedad de la civilización». Por tanto, se puede curar definitivamente si el paciente se implica y cambia de manera profunda su estilo de vida. A través de este portal vamos a explicar paso a paso, con todo detalle, cómo el diabético puede liberarse de su dependencia a los medicamentos y cómo puede recuperar el control de su salud.
¿Qué es la Diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica, heterogénea, que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.
La diabetes se caracteriza por la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en sangre (hiperglucemia). Se considera normal un nivel de glucosa en sangre entre 70 y 100 mg/dl.
Cada vez que comemos, los niveles de glucosa en sangre se elevan. Entonces, es aquí cuando las células beta del páncreas endocrino, producen insulina y la liberan al torrente sanguíneo. La insulina es la hormona encargada de bajar los niveles de glucosa en sangre cuando éstos aumentan. Por eso, el tipo de alimentación que llevamos juega un papel crucial para controlar esta enfermedad.
Tipos de Diabetes
- Diabetes Mellitus Insulinodependiente (DMID) o Diabetes Tipo 1
- Inicio repentino y brusco, suele aparecer antes de los 30 años.
- Tipo de personas delgadas mayoritariamente.
- El páncreas de los diabéticos Tipo 1 no produce insulina suficiente.
- Dependientes de insulina para prevenir cetosis e incluso fallecimiento (cetosis: el organismo no absorbe bien los carbohidratos, por lo que utiliza las grasas a fin de obtener energía, generando cuerpos cetónicos).
- Diabetes Mellitus No Insulinodependiente (DMNID) o Diabetes Tipo 2
- Aumentan progresivamente los síntomas.
- El organismo no utiliza eficazmente la insulina y, por tanto, no es capaz de controlar la cantidad de azúcar en sangre.
- Suele darse en mayores de 30 años.
- Generalmente en obesos.
- Predisposición familiar (mismos hábitos alimenticios).
- No tendencia a cetosis.
- No dependen de la insulina, aunque pueden llegar a necesitarla si no cambian su estilo de vida.
- La diabetes Tipo 2 es una de las llamadas «enfermedades de la civilización». Su aparición está directamente relacionada con nuestra manera de alimentarnos y el estrés actual. El número de diabéticos se dispara drásticamente con la forma de vida moderna, industrial y tecnológica.
- Diabetes Gestacional
Otro tipo de diabetes es la gestacional, que aparece por primera vez durante el embarazo en mujeres que nunca antes tuvieron diabetes. Suele aparecer a mitad del embarazo y a veces puede afectar en más de un embarazo. Ocurre porque a partir del segundo trimestre, las embarazadas necesitan el doble o el triple de insulina. Muchas veces el páncreas no es capaz de fabricar tanta insulina y la glucosa se queda elevada de forma permanente, lo que provoca un estado metabólico transitorio de diabetes gestacional.
Este tipo de diabetes se suele controlar muy bien con alimentación, ejercicio y técnicas de autocontrol. Es necesario una corrección alimentaria en estos casos para que no sufran problemas ni el bebé ni la madre.
Por otra parte, la diabetes puede aparecer de manera secundaria tras otras causas, que propician el desarrollar esta enfermedad. En este caso estamos hablando de diabetes secundaria. Las causas de una diabetes secundaria pueden ser:
- Enfermedades pancreáticas (pancreatitis crónica del alcohol con una destrucción de células B).
- Trastornos hormonales como el Síndrome de Cushing. Éste es provocado por la toma de hormonas sintéticas.
- Tomar fármacos.
- Síndromes genéticos.
Síntomas y Complicaciones de los Diabéticos
Los síntomas de la diabetes empiezan de forma tímida. De hecho, en la gran mayoría de personas los síntomas comienzan de manera tan gradual, que pueden tener diabetes Tipo 2 durante años, mucho antes de que se les diagnostique la enfermedad. El 15% de la población está diagnosticada de diabetes, pero debido a la alimentación industrial y el estilo de vida moderno, son muchos más millones de personas las que padecen diabetes Tipo 2 sin diagnosticar. Es bastante trágico, que el 50% de la población no sepa que es diabético Tipo 2. El retraso en descubrirla implica que cuando se diagnostica la enfermedad, el 50% presenta alguna complicación. De ahí, la importancia de prevenirla, concienciando a la sociedad de la importancia de los hábitos de vida para esta condición.
Los síntomas son los siguientes:
- Fatiga
- Pérdida de peso inesperada
- Aumento de apetito
- Mayor sensación de sed
- Micciones frecuentes
- Visión borrosa, cataratas
- Infecciones recurrentes porque la capacidad de producir glóbulos blancos o anticuerpos descienden
- Úlceras que no cicatrizan bien. Úlceras en los pies (pie diabético)
- Llagas y heridas mal curadas
- Hormigueo en manos o pies
- Problemas dentales. Encías inflamadas y rojas, gingivitis, caries, enfermedad periodontal, caída de dientes
- Presión sanguínea alta
La diabetes se puede asociar a una serie de complicaciones graves como:
- Pérdida de visión o ceguera.
- Enfermedades del corazón y problemas cardiovasculares.
- Ictus o accidentes cerebrovasculares.
- Lesiones neurológicas y neurodegenerativas, apoplejía, neuropatías periféricas.
- Cetoacidosis diabética.
- Estado hiperosmolar.
- Gangrena de alguna zona hasta llegar a la amputación.
- Cáncer y otras enfermedades degenerativas.
Como acabamos de exponer, los diabéticos no sólo tienen «un problema con el azúcar», sino que pueden sufrir muchas complicaciones. Si no se trata desde una visión holística, la diabetes va avanzando poco a poco, de forma silenciosa alterando todas las funciones del organismo como cualquier enfermedad degenerativa. Sin embargo, cambiando la alimentación y el estilo de vida se puede evitar la muerte prematura de millones de personas en todo el mundo.
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Causa de la Diabetes Tipo 1
La diabetes Tipo 1 es considerada una enfermedad autoinmune, por lo tanto ocurre cuando el sistema inmune ataca y destruye las células betas del páncreas, que son las encargadas de producir insulina. Según la ciencia médica, esto ocurre por causas genéticas y factores ambientales (virus) que pueden desencadenar la enfermedad.
Según la medicina natural, este tipo de diabetes, tiene mucho que ver la etapa intrauterina del paciente diabético. El que estas personas desarrollen la enfermedad por causas genéticas, está muy relacionado con la calidad de la sangre que recibían a través del cordón umbilical, que les une a la madre. Esta sangre de la que se alimenta durante la etapa intrauterina, se crea con mayor o menor calidad en función del tipo de alimentación de la madre y el estrés que haya tenido durante su embarazo. Todo esto, va a ser determinante para que la predisposición genética se exprese o no se exprese. Cuando hablamos de genética, estamos hablando de paquetes de información, que están dentro de los genes, y la etapa intrauterina influye directamente en la expresión genética. Por esto una vez más, la alimentación es clave para controlar esta enfermedad y evitar complicaciones.
Causas de la Diabetes Tipo 2
Las causa de la diabetes Tipo 2, están directamente relacionadas con el estilo de vida. El sobrepeso, la mala alimentación, el estrés, el desequilibrio de la flora intestinal, el déficit de magnesio, el sedentarismo y la contaminación, son las causas de la diabetes Tipo 2. Todos estos factores causan resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina, se produce cuando las células no pueden absorber la glucosa de la sangre fácilmente. Como consecuencia, el páncreas produce más insulina para ayudar a que la glucosa entre a las células, pero el organismo no utiliza eficazmente esta insulina.
Sobrepeso
El Sobrepeso es la verdadera pandemia el siglo XXI. Nuestro estilo de vida moderno, cargado de tóxicos, satura nuestras vías de eliminación y de excreción del organismo (hígado, riñón, intestinos, pulmón y piel). Cuando estos «filtros» se ven sobrecargados y obstruidos, el cuerpo empieza a engordar, acumulando grasa y líquido residual que no es capaz de eliminar. Al encontrarse la grasa en el abdomen, dificulta tanto el metabolismo de las grasas como el de los glúcidos, nuestras dos fuentes de energía. El aumento de peso, la grasa abdominal y la obesidad, hacen que a estos pacientes, les suba el nivel de triglicéridos. Este desequilibrio de ácidos grasos, afecta a los receptores de la insulina, entorpeciendo el metabolismo del páncreas.
La Alimentación Industrial, Artificial y Transgénica
El consumo de azúcar blanca refinada, está detrás de las causas de padecer diabetes. No sólo hablamos de azúcar de mesa, sino también, del azúcar que contienen el 99% de todos los alimentos industriales de hoy en día. Se encuentra oculto en la gran mayoría de «alimentos» que nos venden. La fructosa de la fruta, las harinas refinadas, las galletas, el pan, la pasta blanca y el arroz blanco, contienen azúcar con una carga glucémica muy alta y sobrecarga mucho al páncreas. Le hacen trabajar mucho, ya que son azucares muy rápidos que para ser metabolizados, necesitan de grandes dosis de insulina. Todos estos azúcares, excepto la fructosa, son azúcares artificiales que no existen en la naturaleza y no deberíamos consumirlos de manera general. La sal refinada y cruda, endurece las paredes y conductos del páncreas. El producto animal (carne, embutidos, huevos, queso…) espesa, calienta y acidifica la sangre, bloqueando al páncreas e impidiendo su eficaz funcionamiento (entre otros órganos). Esto es debido al exceso de producto animal y a la mala calidad de éste. La carne es uno de los alimentos que más inflamaciones produce. Hoy en día lo que se vende, ya no es carne, por el tipo de crianza que reciben los animales para el consumo industrial humano. Todas esas grasas saturadas que contiene el producto animal y las grasas trans (productos industrializados hidrogenados) hacen que aumente los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, aumentando la inflamación y bloqueando al páncreas, al hígado y distintos sistemas del organismo. Un consumo excesivo de carne, puede aumentar los niveles de hierro, provocando la degeneración de células pancreáticas que producen insulina.
Los alimentos quemados o tostados en exceso, contienen acrilamidas que son unos compuestos que se forman en cocciones a altas temperaturas.
Todos estos productos son proinflamatorios y hay que evitarlos al máximo. Su consumo altera las proteínas del organismo, entre ellas los receptores de la insulina, que aumenta la posibilidad de padecer diabetes o si ya la tienes, de sufrir complicaciones graves como enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y degenerativas.
ESTRÉS
El actual ritmo frenético impuesto por la sociedad y el ritmo de vida moderno altera nuestro organismo. Este estrés acidifica la sangre, lo cual desmineraliza al cuerpo poco a poco, ya que tiene que compensar con minerales alcalinos esa acidez. También el estrés desequilibra el sistema nervioso autónomo, sobreestimulando el sistema nervioso simpático. Esto hace que entremos en una situación de alerta permanente, en la cual pequeñas dosis de tensión se mantienen durante mucho tiempo. A eso es a lo que llamamos estrés. Esto altera la ruta metabólica de las catecolaminas (hormonas producidas por las glándulas suprarrenales) ya que son un tipo de neurohormonas que responden ante una situación de tensión y estrés, como son el cortisol, la adrenalina y la noradrenalina. Estas sustancias son usadas para enviar señales a otras células. Cuando hay estrés, estas señales puede que no lleguen, o estén desorganizadas, alterándose el funcionamiento de algunos sistemas, entre ellos el metabolismo de los azucares.
Desequilibrio de la Microbiota Intestinal
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos y comunidades de bacterias que habitan en el intestino. Es lo que conocemos como flora intestinal. Para que se de un buen funcionamiento en el intestino, debe haber una simbiosis, de tal forma que exista una asociación intima entre los microorganismos para beneficiarse mutuamente en su desarrollo vital.
El estilo de vida, el estrés y la nutrición artificial industrial generan inflamación y una mala higiene intestinal, desequilibrando nuestra microbiota y apareciendo una disbiosis intestinal (desequilibrio de la flora del intestino). Todo esto favorece la saturación de las vías de eliminación y favorece la acumulación de grasa abdominal, alrededor de órganos y vísceras aumentando el riesgo de padecer diabetes.
Déficit de Magnesio
La mala alimentación, el estrés y la alteración de la flora, de la que hemos hablado en los apartados anteriores, producen mala absorción de minerales. Este es el caso del déficit de magnesio, que es un factor de riesgo observado en los últimos años, y aumenta el riesgo de padecer resistencia a la insulina y diabetes.
El Sedentarismo
La falta de ejercicio físico favorece el sobrepeso, la acumulación de grasa, la retención de líquidos, la mala circulación sanguínea y el estancamiento del sistema linfático. Todo éstos son factores proinflamatorios que despiertan ansiedad, estrés y ganas de azúcares rápidos de mala calidad, metiéndote en un circulo vicioso.
La Contaminación
Existen más de 700 tóxicos permitidos en la alimentación que se saben que son cancerígenos y que están detrás de las enfermedades degenerativas actuales. Entre ellos los colorantes artificiales, los estabilizantes, conservantes, aditivos…
También son contaminantes los disruptores endocrinos, que son sustancia químicas ajenas al cuerpo que alteran el equilibrio hormonal y que se encuentran en los productos de nuestra vida cotidiana como en los alimentos, los fertilizantes, el agua, el champú, la pasta de dientes, la cosmética, los juguetes, los tejidos, los plásticos, etc… La contaminación por plástico amenaza cada vez más el medio ambiente, se encuentra en todos los lados y toneladas de estos plásticos acaban en el mar. Hoy en día encontramos plástico en la sal de mar y hasta en nuestra propia orina, ya que excretamos partículas de plástico. Estos residuos plásticos y disruptores endocrinos invaden el cuerpo humano alterando la función pancreática, entre otras, ya que el páncreas es una glándula hormonal.
La contaminación ambiental, acústica, lumínica, electromagnética que forma parte de nuestro modo de vida industrial y tecnológico (pesticidas, metales pesados, fábricas, coches, aparatos eléctricos, móviles, ruido, luz artificial y un largo etc…) produce inflamación en el organismo, afecta al sistema energético, nervioso, inmune y endocrino, lo que conlleva el riesgo de padecer diabetes.
Este tipo de diabéticos tipo 2, pueden también tener cierta predisposición a desarrollar esta enfermedad. Pero las hiperglucemias diabéticas se controlan rápidamente con una dieta sana, natural y biológica. También es importante para este tipo de diabéticos los horarios, las rutinas, el respetar los ciclos biológicos de vigilia y sueño, y hacer ejercicio. Todos estos puntos los explicaremos en el tratamiento holístico.
Mis Top 5 para Vivir Saludablemente
Alimentación
Equilibra el cuerpo a través de la alimentación. Es básico para tener una buena salud. "Somos lo que comemos"
Deporte
El Deporte es esencial para equilibrar cuerpo y mente. Regula todas las funciones vitales
Meditación
Soltar resistencias, enfrentarte a tus miedos, confiar y aceptar para poner fin a la lucha interna.
Control del Estrés
A través de un estilo de vida saludable, generar recursos para tener más equilibrio mental y emocional.
Consciencia
Vivir desde el SER con conciencia plena al servicio de los demás.
La diabetes se diagnostica haciendo glucemias (mediciones de azúcar en sangre) a distintas horas del día, antes y después de las comidas, y comprobando que estas son altas (hiperglucemias). También se diagnostica cuando una proteína que se llama hemoglobina glicosilada está alta. Posteriormente enumeraremos los criterios concretos de diagnóstico.
En enero de 2010, la American Diabetes Association (ADA), admite como 4º criterio de diagnóstico de diabetes mellitus la hemoglobina glicosilada (HbA1c). Cuando esta proteina alcanza valores iguales o superiores al 6.5% (estimada a través de un método certificado por el National Glycohemoglobin Standardization Program), se diagnostica la enfermedad.
Al igual que en otras determinaciones, este examen debe repetirse en una segunda ocasión y en los días posteriores para descartar cualquier error.
A diferencia de otras pruebas, la HbA1c no requiere ayuno nocturno previo y presenta como ventaja, la menor variabilidad de los resultados en estados de estrés y enfermedad.
- Glucemia basal mayor o igual a 126 mg/dl
- Glucemias 2h SOG 75g mayor o igual a 200 mg/dl
- Glucemia al azar mayor o igual a 200 mg/dl + síntomas
- HbA1c mayor o igual a 6.5%
- Historia familiar de diabetes
- Obesidad (IMC > 27 kg/m2)
- Mayores de 45 años
- HTA (>140/90 mm de Hg)
- Dislipemia (HDL < 35mg/dL)
- Mujeres con historia obstétrica de partos de hijos macrosómicos (>4 kg)
- Antecedentes de diabetes gestacional
- Todas las mujeres gestantes
- Cifras de glucemia en sangre alteradas anteriormente
